Дарина Бониславская

Медитация "Открывая себя"
Медитация - это явление, которое сейчас на слуху буквально у каждого. Есть те, кто практикует этот метод в своей жизни, и те, кто не знают, как к нему подступиться, с чего начать.
Давайте разбираться вместе.
Изначально медитация - это способ соединить, согласовать сердце и мозг. Состояние "сердце хочет одного, а мозг вещает о другом" знакомо каждому из нас. Мозг и сердце одинаково важны для нас, как две руки, две ноги или два глаза. Мы же не выбираем, какой из них ценнее, нам важны оба. Точно такая же история с сердцем и мозгом.
Мои авторские медитации отличаются своей технологией и длительностью. Они полностью коучинговые! Это важно понимать! В основе всех моих медитаций лежит трансформационный механизм, который делает невозможное возможным. Работа идёт напрямую с мозгом в спокойном для него режиме. Отключаются состояния "срочно бежать", уходит паника и стресс.
Медитация "Открывая уникальность" длится всего 10 минут. Для неё не нужна спец подготовка, не нужно быть экспертом в этой теме, достаточно только ВАШЕГО ЖЕЛАНИЯ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, тихое спокойное место и наушники.
Эта медитация направлена на проработку негативных эмоций, состояний обиды, чувства вины, зависти, злости, гнева и страхов.
*За 1 минуту до начала, подумайте какую эмоцию берёте сегодня
*За один раз прорабатывается только одно состояние, один страх, одна тревожащая вас эмоция
*После прослушивания медитации запишите всё, что запомнили, ощутили, увидели и открыли
Период рекомендованный к прослушиванию: 30 дней
Цена: 10 eur

Медитация "Живые мечты"
Все мы так или иначе хотим, чтобы наши мечты исполнялись. Но вот что-то идёт не так. И мы перестаем верить, что в наших силах сделать их реальностью
Медитация "Живые мечты" построена на коучинговых принципах и инструментах, ничего сверхестественного, только наука! Но!
Эта медитация включает наши заветные ресурсы, нашу силу, нашу настоящесть. Зачем?
Когда мы возвращаемся к себе, причём к себе не тому, которому видят другие, а к тому, которым мы всегда хотим быть, случается волшебство.
Секрет исполнения мечт вы узнаете в самой медитации, у каждого он свой, особенный, ведь мы уникальны. У каждого из нас свои особенные ценности. Как раз с ними вы и познакомитесь
*Медитация длится всего 10 минут и снова вам не нужно быть супер гуру или йогом, чтобы её пройти.
*До медитации постарайтесь выбрать 3 ваших самых заветных мечты (это не обязательно. Вы в любом случае их увидите в процессе)
Выбрать тихое, спокойное место и подготовить наушники
Рекомендации к прослушиванию: 30 дней
Цена: 10 eur

Медитация "Дары счастья"